🌿 Ashwagandha y regulación emocional
La Ashwagandha (Withania somnifera) es una planta adaptógena utilizada para regular el sistema nervioso, disminuir el estrés y equilibrar las emociones. Aporta serenidad, energía estable y una sensación de bienestar profundo.
Su consumo regular ayuda a mejorar el descanso, la concentración y la respuesta ante momentos de ansiedad o sobrecarga mental.